916 ：おさかなくわえた名無しさん ：04/03/14 00:53 ID:uAqzQJwh
願望達成法の中で、アラヤ識瞑想法ってのをやっているのですが
難しいのは、閉じたまぶたの裏に映像化する技術。
あたかもその願望が実現してしまったかのように、その場のシーンをありありと
想い描けと、物の本にあるのですが、実際に体験しないとわからないことだらけで
想像の材料がなくて困ります。
918 ：おっちゃん ：04/03/14 07:48 ID:KVkXCHzB
＞916
無能さんの提唱してるやり方かな？
おっちゃんもよう分からんけど、
おっちゃんの場合はその画像の中に
自分自身も映りこんでたりすることがある。
「現実」にはありえんけど、
がんぼう達成した自分をもう1人の自分が見ているような画像ね。
＞814で書いたときもそうだった。
「自分の映ったテレビの画像」だったのかも知れないけど。
922 ：おっちゃん（ああ、もうすぐ４１歳） ：04/03/16 11:06 ID:H1r8T6W9
マーフィーシリーズのどれかにも
望む地位や職業、役者であれば配役等について祈るとき
「私は・・・・・・・を得るか、あるいは私にとってもっと良いものを手に入れます」
と肯定して心の葛藤を避けなさい、というのがあったように思うな。
「望むもの」をとことんまで特定せよ、という人もいるけれど（藤本氏とか）。
例えばギターが欲しいときに特定のメーカーの特定のモデルを指定しろ
というんだけれど、そこにこだわりがある場合は別として、どうなんかな？
おっちゃんはその辺はあまり特定しすぎると実現可能性が減る
・・・というか、潜在意識的に「そこまで特定すると可能性が下がらないかなあ」
「そこまで特定しなくてもいいんだけどなあ」という気持ちがマイナスに働く気がするな。
923 ：おっちゃん（ああ、もうすぐ４１歳） ：04/03/16 11:11 ID:H1r8T6W9
あとね、おっちゃんは潜在意識本に良く書いてある
「私はできる」「私はやる」とかいう勇ましい自己肯定は
あんまり好きじゃないのよ。
性格的なことかもしれないけど、何かそういうコトバは
力みすぎに繋がる気がするのよね。
おっちゃんの方法は、とにかく「成し遂げた少し後」
「成し遂げた状態が継続してるときの状況」を
想像して実感するということだなあ。
誰かと付き合いたいときも
「告って（中年が使う言葉じゃないね）受け入れられたとき」
よりは、もう付き合いが続いている状態を想像したほうが
いいように思うよ。
957 ：おさかなくわえた名無しさん ：04/03/24 01:41 ID:b3ka9+qr
>>956
>>願望が実現している姿をイメージする
イメージするのが難しいんですが、
よい方法はありますか？
958 ：おっちゃん（ああ、もうすぐ４１歳） ：04/03/24 14:36 ID:WjDEMny2
朝からの仕事が一段落して
遅い昼食の後一息ついてるおっちゃんです。
おっちゃんは一応会社の中に「自分の部屋」があるので
人目を気にせず業務中に２ｃｈ・・・・社長、すんません。
で、「イメージするのにいい方法」ですけど、
これがなかなか難しいですよね。
願望の種類にもよるけれど、
「時間的にしばらく後」派のおちゃんは、
例えばビジネス界での成功を願望に持つ場合であれば
「既に成功した自分がセミナー講師として招かれ、
若い人を相手に講演をしている状況」
なんかを思い浮かべてはどうでしょうか。
それと、想念する場合の視線の置き方というか、
おっちゃんの場合は第三者としての視線
（自分の姿を聴衆の視点で正面から見る）と
自分自身の視線（もちろん自分は見えず、聴衆が見える）
の両方を組み合わせています。
ご参考になれば。
横レス失礼しました。
964 ：おさかなくわえた名無しさん ：04/03/24 19:50 ID:Z0BTBkka
>>958
957 です。
おっちゃんさん、いつも有益なアドバイス、ありがとうございます。
１）願望が実現したしばらく後をイメージする。
２）自分視点と第三者視点の両方を使う。
これらの点はよくわかりました。
ところで、957で質問したのは、
イメージを明瞭に見る方法がわからないということだったんです。
目を閉じてイメージしても、見えているのか？見えないのか？、という状態なので、
明瞭なイメージを見る、よい方法があれば教えていただけませんか？
968 ：おっちゃん ：04/03/24 22:29 ID:jte53zd1
＞964
「イメージは明瞭でなきゃいけない」という思いが強すぎると
「ああ、俺は正しい想念が出来ていない」という気持ちが起きて
逆効果になるような気がするけどなぁ。
おっちゃんが願望達成したときも、
イメージ自体がそんなに明瞭だったかというと
そんなこともない気がするんよ。
実際に自分が経験した過去を思い出してみて。
頭に浮かぶその光景に色ついてる？モノクロと違う？
想ーい出ーはー、モーノークローム♪って言うでしょ
（おっちゃんが大学生の頃流行ってたの。笑うな）
過去に経験した場面を思い出すときと同じ程度の画像が見えれば
大丈夫なんだと思うけどな、おっちゃんは。
971 ：おっちゃん ：04/03/24 22:39 ID:jte53zd1
おっちゃん思うに、むしろ大事なのは
そのときの「気分」。
否定的な気持ちが起こらないようにすること
「既に願望達成した、その後の気持ち（心もち）」に
なることが必要だと思うのよ。
このためには、まず力を抜く必要があって、
ヨガの「死骸のポーズ」なんかのやり方と同じだけど、
呼吸をなるべくゆっくりと長く、特に吐く息を長くして
息を吐きながら筋肉の力と心の力みを抜いていく。
そうやって脱力した状態で
既に願望達成したときの気分に浸る・・・・。
疑う心、邪魔する心が力を失うと素直に想念できる。
やってみると凄くいい気持ちだよ。
