2006年11月06日

10日間メンタルダイエット  

★潜在意識で願望実現した人います?Part7より
595 :ななしのいるせいかつ :2006/11/06(月) 15:29:02
以前頻繁にお邪魔したクレンジングサイトに
効果的なクレンジングとして
「吹っ切れるまで悩みぬけばいいのだ。」と書いてある訳だが
これで効果が有る場合は良いとして
トラウマとかで悩み抜いたら鬱か頭がパーになりそう。
ご利用は自己責任でっつー事か…。


604 :ななしのいるせいかつ :2006/11/07(火) 03:48:25
>>595
私はそれでノイローゼ状態に陥いってしまいました。で、結局真逆の手法で払拭できました。

私が試した方法は、バーバラバーガーという人の本の中で紹介されてた「10日間メンタルダイエット」というやつなんですが
10日間だけ、ネガティブなこと、無駄なこと、恐ろしいことを一分以上考えるのを
禁じるというもの。
ネガに陥ったと気付いた瞬間に強制的にポジティブで幸せな気持ちになることに
無理やり考えを集中させるという強引なポジティブシンキングです。
1分以上考えてしまった場合の罰ゲームは、リセットして始めからやり直しという事になってますが
私にはそれでは曖昧だったので、神社に500円お供えするという設定にしました。
100円ならまだしも500円は厳しいのでw

予め10日や1分という期限があることで気軽にやってみようという気になれましたし
最後の「10日後に目からうろこが落ちることでしょう」という文に後押しされ
実際やってみたところ、阿呆になるんじゃないかwという不安はどこへやらで
むしろ思考がクリアになって、日増しに自分が変化していくのを感じました。

性格や願望内容やその時の状況によって合う合わないがあるんでしょうね。
なんでも参考程度に留めて、自分にしっくり来るものを取捨選択していくのがいいと思います。


posted by 潜ちゃん☆ at 15:29 | ポジティブシンキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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